長樂店會員分享-小昭

【會員分享】不想老了成為小孩的負擔，因此來到了Curves

<圖文來源>Curves蘆洲長樂店/小昭

當初會想運動的原因完全是為了健康，如果能瘦身的話就更好了。因為我不想我老了之後成為小孩的負擔，而且老了之後我還要多出去看看這個世界，也不希望我的身材跟著我的年齡往橫向發展。

既然有了想法，我就開始找健身房，這時剛好附近有一個招牌，招牌上面寫著女性專用三十分鐘健身中心，那時我超好奇的是什麼運動能在三十分鐘結束。

人很奇怪，平常家裡就有跑步機也不會想去跑，但換成有繳月費，就會因為不想浪費每月所繳的月費，一星期我至少會來三次，最多可以達到六次。來可爾姿滿一年時我的運動次數己經達到206次，身體也習慣運動的生活，每天都會想趕快把事情完成，然後衝來健身房運動，沒運動反而覺得怪怪的。

來可爾姿運動一段時間發現，我的體力變好了，全家去騎腳踏車，我還載著我家妹妹，騎回來完全不會覺得累，隔天老公跟兒子在哎哎叫鐵腿的時候，我完全沒事，另外抵抗力也變好了，以前只要小孩感冒完，就換我會感冒，現在我比較沒有這樣的情況，連老公都在間，你們健身房我可以去嗎？？

來可爾姿還有個好處，除了每個月都有不同的活動外，還可以吸收新的資訊，藉由教練的分享我才知道我以前用卡路里的減重法其實不好，最健康最好的方式還是要運動，藉由肌肉訓練提升肌肉量，降低體脂，肌肉才能燃燒更多的卡路里。現在的我，三餐正常吃，不用餓肚子，每天至少喝2仟CC的水，體重變輕了、體脂肪也降了不少。

周遭的朋友都說我變瘦了，曲線變好看，今年年初還做了全身性健康檢查，3年前的健康檢查三酸甘油酯高得嚇人，現在都在正常值了呢!!我的觀念也改變了，要瘦就要瘦的健康才是最重要的，不要因為想要瘦身把自已的身體搞壞，或是一直餓肚子，這都是痛苦的減重方式。

總之為了儲存我的健康，運動是不二法門，來可爾姿就對了。